我老伴的糖尿病在注射胰岛素,每天16个单位,精神比较紧张不敢吃东西,所以,在前一段时间体重下降到90几斤,我又经常不在家,没人照顾,现在好了,我每天陪她锻炼(走路),做饭,原则是吃好,营养要够,别超量,精神放松,愉快是不太可能的,起码也要做到不紧张.这样,我老伴的身体越来越好,体重又恢复到了110斤,谁见了都说身体好多了,因为糖尿病是衰老疾病,又没有特效疗法,只有注意饮食,精神和锻炼,再就是适当补充胰岛素就行了,有的可以维持几十年没问题!
还有一点要注意千万不要乱用药!以免引起并发症,更不要听信那些传销的"五花八门"的骗人诓钱的各种各样的乱七八糟的所谓生活用具,产品,电器,饮水机,仪器!
我自己在这段时间因为吃的多,好,体重已经达到160斤了,活动都有困难了,昨天开始我不吃早饭,中午多吃些,晚上少吃些,我准备减肥10斤!我的体重问题和老伴正相反,当然,吃的要规律,有控制,有质量,活动,愉快,这些还是一样的.健康长寿的目标是一样的.
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