老白龙马的博客

侃“非典”---六.挑战SARS的法宝——增强人群免疫力- -

                                      

"老白龙马"侃"非典"---六.挑战SARS的法宝——增强人群免疫力

liuyr 20:26 PM

 
[老白龙马] 于 2003-05-06 14:29:26上贴 

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"老白龙马"侃"非典"——六.挑战SARS的法宝——增强人群免疫力 
SARS来势凶猛，似乎扫遍全球只是时间问题了，但是，在人群中被感染者总是少数，当然这里有与病人接触密疏的原因，如果传染性病人众多又不隔离就会有大量被感染的发病患者产生，就会在短期内冒出好多病人！ 
在同样有SARS病毒存在的环境中，有的人感染发病，有的人不发病，发病的人中间有的病情轻微，有的严重，有的很快治愈，有的发生好多并发症甚至死亡......这是为什么？这是因为个体的免疫力差异决定着你是否发病和病情的轻重，决定着你的疾病结局，你的命运！ 
在当前对SARS还没有有效预防和治疗方法之时，起决定作用的就是健全的人体的免疫系统。其实人类本身对绝大多数疾病是具有自我康复功能的，这主要是靠免疫系统的识别，清除，记忆，体液和细胞介导免疫性的共同参与的结果。免疫系统对身体其他各系统平衡，调节，稳定和功能增强也起重要作用，对疾病的发生，发展和结局起重要作用，对疾病和传染病（包括SARS）的预防和治疗有积极辅助作用。 
怎样保持我们自己有良好的免疫功能呢？怎样增强我们自己的免疫功能呢？ 
首先面对SARS流行心理不能过度恐慌，科学和理智的对待，我们人类总是在和疾病（包括传染病，当然也包括SARS）的挑战做顽强的生与死抗争中生活和延续，人类总是在最终从传染病的斗争中获得顽强持久的免疫力。保持正常良好心态固然重要，适当活动锻炼，呼吸新鲜空气，保持个人卫生，经常洗手，室内经常打扫保持清洁，少去人多的公共场所，充分营养，多样食品，多吃水果，蔬菜和保证充足睡眠，不吸烟少饮酒...... 
提高你的免疫能力可能是SARS最佳预防和辅助治疗方法，良好的免疫功能能使你避免感染或使你所受到的伤害减少到最小。以下是一些在短时间内增加免疫力的方法： 
饮食方面，抗氧化剂食物：抗氧化剂能增强自身的免疫力，每天多摄入一些富含抗氧化成分的食物能提高免疫力；以下是一些具有抗氧化功能的物质：绿茶、葡萄核、维生素E和B族胡萝卜素等一系列活性植物的提取物也是很好的抗氧化成分。法国波尔多大学天然物质实验机构就已经证实葡萄核中的polyphenols抗氧化效果比起维他命C、E、银杏叶、β胡萝卜素都高出数十倍。葡萄多酚配合绿茶多酚，复合OPC-2的抗氧化功效又大幅提高。 
除了这些之外，还有使用免疫增强剂，是指单独或同时与抗原使用时能增强机体免疫应答的物质。免疫增强剂的研究涉及免疫学和药学的内容，是最近几年应用医学最活跃的研究领域之一。免疫增强剂的种类繁多，不下十几类上百种,包括矿物质类，如硒、锌等；中草药类，如黄芪、白芍、芦荟、当归，香菇，灵芝，党参，黄芩，红花，冬虫夏草等；免疫佐剂类，如蜂胶、弗氏佐剂等；微生物制剂类，如卡介苗、百日咳杆菌，布氏杆菌，C.P,康普茶，克菲尔，双歧菌，霍乱毒素B亚单位等；维生素类，如维生素A、维生素Ｅ等；氨基酸类，如精氨酸、亮氨酸等；激素或激素样物质类，如生长激素、胸腺肽等；核酸制剂类，如多（聚）核苷酸、免疫核糖核酸等；抗寄生虫药物类，如左旋咪唑、甲硝唑等；其它免疫增强剂，如干扰素、蜂花粉、热休克蛋白等。 
SARS的快速传染和死亡在全世界引起了恐慌，传染病除了对人类造成疾病流行和死亡之外，人类经过传染病的洗礼之余，使人类血液增加了抵抗SARS的抗体，是赋予了人类心灵和躯体的纯洁和强壮，道高一尺魔高一丈，人类和传染病的挑战和抗争，感染和免疫，疾病和健康的反复较量仍然会无休止的进行下去...... 
请看下文 
七. ——传染病是健康长寿的动力之一 


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1940年生，曾做医学生物工作 ，现已退休。 
《西游记》中的白龙马驮着唐僧师徒一起历 
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- 作者： liuyr 2005年02月3日, 星期四 11:22 加入博采